Zwar sind unsere Füße oft bedeckt, dies ist aber kein Grund, sich nicht um sie zu kümmern!
Mit den folgenden einfachen, regelmäßig anzuwendenden Maßnahmen können Sie etwas für die Gesundheit und das Wohlbefinden Ihrer Füße tun:

• Achten Sie darauf, regelmäßig mit einer Peelingcreme oder einem Bimsstein die abgestorbenen Hautpartikel auf der Fußsohle zu entfernen.Weiter lesen

Zwar sind unsere Füße oft bedeckt, dies ist aber kein Grund, sich nicht um sie zu kümmern!
Mit den folgenden einfachen, regelmäßig anzuwendenden Maßnahmen können Sie etwas für die Gesundheit und das Wohlbefinden Ihrer Füße tun:

• Wechseln Sie jeden Tag die Schuhe (z. B. indem Sie zwei Paar Schuhe abwechselnd anziehen). Hierdurch können die Schuhe innen ausreichend trocken. Dies verhindert, dass sich Bakterien vermehren.Weiter lesen

Barfußgehen ist zwar gesund, reicht aber zur umfassenden Stimulierung unserer Füße nicht aus. Wenn Sie Ihren Fuß massieren oder massieren lassen, trägt dies zur Erholung und Entspannung sämtlicher Gelenke bei. Dies ist sehr wichtig, um Sehnen- und Gelenkschmerzen zu vermeiden.

Massage mit Tennisball (nicht für Kinder unter 12 Jahren geeignet)
Für eine effiziente Stimulierung des Fußgewölbes können Sie einen Tennisball verwenden. Rollen Sie den Tennisball auf der Fußsohle langsam hin und her, jedoch nicht bis zu den Zehen.

Diese einfache Übung trägt zur Entspannung von Gelenken und Muskeln bei.

Darüber hinaus gibt es Massagegeräte aus Holz, die sogar noch besser als Tennisbälle sind.