¡El hecho de tener a nuestros pies a menudo escondidos no significa que no tengamos que cuidarlos!
La salud duradera de nuestros pies pasa ante todo por unos gestos simples los cuales, realizados con regularidad, ayudan a tus pies a vivir mejor:

• Piensa en eliminar, con la ayuda de una crema exfoliante o de una piedra pómez, las pieles muertas que tienden a acumularse bajo los pies.Leer la continuación

¡El hecho de tener a nuestros pies a menudo escondidos no significa que no tengamos que cuidarlos!
La salud duradera de nuestros pies pasa ante todo por unos gestos simples los cuales, realizados con regularidad, ayudan a tus pies a vivir mejor:

• Cambia de zapatos cada día (por ejemplo, alternando 2 pares). De esta manera, el interior tendrá tiempo de secar, limitando la proliferación de las bacterias.Leer la continuación

Caminar descalzo no reproduce todos los movimientos. Masajéate o haz que te den un masaje en los pies, esto favorece la recuperación y la relajación de todas las articulaciones. Es esencial para evitar los dolores tendinosos y musculares.

Masaje con pelota de tenis (no practicar con los niños menores de 12 años)
Para estimular eficazmente la bóveda plantar, puedes utilizar una pelota de tenis. Colócala bajo el pie y efectúa lentos vaivenes, sin llegar a los dedos.

Este sencillo ejercicio favorece la relajación articular y muscular.

Existen también aparatos de masaje de madera para sustituir la pelota de tenis.